电子烟和烟哪个危害大点

烟的危害更大。

虽然电子烟在市场上被宣传为比传统香烟更健康的选择，但研究表明，电子烟同样含有有害物质，对人体健康造成一定的影响。然而，相较于传统香烟，电子烟的危害相对较小。传统香烟中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，对人体各器官系统都有严重的危害，尤其是心血管系统和呼吸系统。而电子烟虽然也含有尼古丁，但焦油和一氧化碳的含量较低。

然而，这并不意味着电子烟就是完全安全的。电子烟中的尼古丁同样会使人上瘾，长期使用可能会导致心血管疾病、呼吸系统疾病等健康问题。此外，电子烟中的香料和添加剂也可能对人体产生不良影响。因此，无论是电子烟还是传统香烟，都不建议长期使用。

下面是一些来自二三线城市烟民的真实评价，他们的观点或许能为我们提供更多的视角：

烟民甲的评价：

“我之前一直抽传统香烟，后来改抽电子烟了。感觉电子烟的口味更多，而且不像传统香烟那样熏嗓子。不过，我觉得危害应该还是传统香烟更大一些，毕竟抽了这么多年，身体多少有点不舒服。”

烟民乙的评价：

“我个人觉得电子烟的危害也不小，虽然没有烟那么呛人，但长期吸肯定对身体不好。我身边有几个朋友抽电子烟，时间长了也开始出现喉咙痛、咳嗽这些问题。所以我觉得，不管是电子烟还是烟，都应该尽量少抽。”

烟民丙的评价：

“我之前抽过电子烟，但后来还是回到了传统香烟。我觉得电子烟的味道没有烟那么醇厚，而且抽起来感觉怪怪的。虽然知道烟的危害大，但习惯了烟的味道，一时半会儿也戒不掉。”

烟民丁的评价：

“我抽了十多年的烟了，最近才开始尝试电子烟。我感觉电子烟的危害应该比烟小一些，至少不会那么快让牙齿变黄。但我觉得，不管是哪种，都应该适量，毕竟对身体总是有影响的。”

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